Por siglos, las mujeres hemos sido vistas como el sexo débil. Las no capaces, lunáticas y emocionales. Pero a la vez, temidas por nuestro gran coraje y determinación esencial como medio de supervivencia. Este poder esencial nos llevó a conectar con esa capacidad innata que tenemos como creadoras, cuidadoras, sanadoras y líderes.

Dentro de las enseñanzas del yoga, el segundo chakra (Svadisthana) es también conocido como el chakra de la creatividad. Se encuentra ubicado debajo del ombligo y está relacionado a los órganos reproductores, la vejiga y los riñones. Al igual que el resto de los chakras o puntos energéticos, estos pueden estar en balance o desbalance. […]

La energía de transformación no funciona de manera mágica. Requiere en la mayoría de los casos mucho esfuerzo. El cambio implica abandonar viejos hábitos y patrones, lo que significa “muerte” para algunas personas. La transformación interna no es el camino más fácil. Mucha veces es muy dolorosa. Incluso “oscura”. Pero es muy probable que el resultado […]

Los alimentos primarios son todos los elementos que impactan y nutren tu vida como fuente esencial de bienestar físico, mental y espiritual. Se refiere a fuentes de nutrición holística, no comida del plato. El término fue desarrollado, utilizado y aplicado por primera vez por Joshua Rosenthal, Director y Fundador de The Institute for Integrative Nutrition […]

En la filosofía yogica, la práctica de Satya es la práctica de la verdad. El Yoga de la Verdad. Satya es el segundo Yama -restricciones o principios morales de conducta que sostienen el desarrollo espiritual según los Yoga Sutras de Patanjali. Satya, es el compromiso total con la verdad: en ser, de palabra, en acción, en […]