CLASES GRUPALES

ENTRENAMIENTO HOLISTICO

CLASES DE BOXEO MIXTAS

01.

Aprende los fundamentos del Boxeo y combinaciones básicas e intermedias junto con ejercicios funcionales en un entrenamiento de 60 minutos donde desarrollarás agilidad y fuerza mental, memoria, acondicionamiento muscular, fortalecimiento cardiovascular y destreza en el boxeo.  

Horario:
MARTES Y JUEVES
7:30 pm

RESERVACIÓN

RESERVACIÓN

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Boxing Yoga con Ana

02.

Estilo de Yoga no convencional para boxeadores, artistas marciales y deportistas. Trabaja acondicionamiento físico y resistencia muscular, restauración de músculos cansados para rápida recuperación y tonificación de área abdominal, brazos y espalda. 

Combina posturas de yoga con técnicas de boxeo en un formato de clase de 60 minutos dividido en 4 etapas: calentamiento, fortalecimiento, movilidad  y estiramiento. 

HORARIOS:
LUNES Y MIÉRCOLES 
6:00 PM

Bodyweight Mobility Cardio con Zory

02.


Una rutina dinamica, donde vas a sudar y harás latir tu corazón con movimientos fáciles de realizar, poniendo tu movilidad a funcionar al máximo


CLASES LIMITADAS
del 22 de noviembre al 13 de diciembre 2021

HORARIOS:
LUNES Y MIÉRCOLES 
6:00 PM
7:30 PM 

"Dosis sana de amor propio, energía en balance y paz mental."

Fundamentos de Yoga

03.

Una clase de Yoga para aprender los principios fundamentales de la práctica tradicional de "Asanas" o posturas de yoga. Conocerás de cero técnicas de alineación, respiración, movimiento y resistencia de la práctica, la cual podrás paso a paso incorporar en tu rutina como un estilo de vida. 


Horario:
Sábados
9:00 am

RESERVACIÓN

RESERVACIÓN

Buti Yoga con Ana

04.

Estilo de yoga moderno y dinámico que combina movimiento primitivo, danza cardio intensiva, acondicionamiento y fuerza y trabajo abdominal profundo.

A través del movimiento medicinal y sanador busca conectar con tu intuición, tu vulnerabilidad y darte el espacio de crear, sentir y soltar. 

Buti Yoga es una clase experiencial que no puede definirse solo observando. Te alienta a abrir tu mente, silenciar tus juicios y creencias preconcebidas de la práctica de yoga.  

Horarios:
LUNES Y MIÉRCOLES PRINCIPIANTES
7:30 PM

MARTES Y Jueves
6:00pm

RESERVACIÓN

04.

Horario:
MARTES Y jueves  
6:00 PM

RESERVACIÓN

RESERVACIÓN

Yoga para abrir Caderas  con Nair

Un viaje hacia tu interior a través de las expresión corporal invitando a las emociones a fluir desde el sentir. Una clase de yoga diseñada para trabajar emociones estancadas y  manejo de estrés desde un lugar de amor propio, paz y serenidad. 


CLASES LIMITADAS
del 23 de noviembre al 14 de diciembre


"Acepto con  compasión mi historia personal "

Yoga y Movimiento con Ana

05.

Una clase de yoga suave y relajante para conectar con tu cuerpo. Adaptando las posturas a tus necesidades con enfoque en la respiración, alineación del cuerpo y uso de equipo y herramientas de apoyo como bloques, bolas de estabilidad, straps, mantas, pesas y más. 

Es el espacio ideal para personas más adultas, con dificultad motora, lesiones y en terapias de recuperación física.


Horario:
martes y jueves 
4:00pm

"El único límite eres tu"

Yogi Bands con Ana

06.

Energizante clase de acondicionamiento físico en formato HIIT (High Intensity Interval Training) con bandas de resistencia.

Es una clase de ritmo rápido de 25-30 minutos para trabajar cuerpo completo, desarrollo muscular y ejercicio cardiovascular. 



Horario:
SÁBADOS 11:30 AM 


"CREYENDO APASIONADAMENTE EN ALGO QUE AÚN NO EXISTE, LO CREAMOS"

07.

Horario:
Sábado
10:30 AM

RESERVACIÓN

RESERVACIÓN

Kickboxing con
Julio Díaz

Clase mixta de Kickboxing.

Aprende los fundamentos del Kickboxing y combinaciones básicas e intermedias junto con ejercicios funcionales en un entrenamiento de 60 minutos donde desarrollarás agilidad y fuerza mental, memoria, acondicionamiento muscular, fortalecimiento cardiovascular y destreza en el kickboxing 

HELLO BEAUTY, IT´S TIME TO BEAST

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