CLASES GRUPALES

ENTRENAMIENTO HOLISTICO

*CLASES SUJETAS A CAMBIOS POR TEMPORADAS Y DEMANDA

Combat Fitness
con Julio y Yami

01.

Aprende los fundamentos del boxeo, kickboxing y otras artes marciales, y combinaciones de combate de nivel básico e intermedio junto con ejercicios funcionales en un entrenamiento de 60 minutos donde desarrollarás agilidad y fuerza mental, memoria, acondicionamiento muscular, fortalecimiento cardiovascular y destreza en el combate.

No requiere experiencia previa.

Horario:

JUEVES
6:30pm a 7:30pm

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Boxeo Aficionados
con Edwin 


Clase de boxeo aficionados donde aprenderás los fundamentos y técnicas elementales del boxeo en una clase de 90 minutos. Golpes, defensiva, ofensiva, juego de pies, estiramientos, guanteletas estilo tradicional y ejercicios de acondicionamiento físico, destreza, agilidad y sparring. 

Horario:

mARTES 
6:30 pm a 8:00 pm 

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02.

HELLO BEAUTY, IT´S TIME TO BEAST

Power Yoga
con Victor

03.

La Clase de Power Yoga no se apega a ninguna norma rígida, dando espacio a la creatividad y el disfrute y obteniendo los beneficios naturales de cada uno de los estilos más significativos de Yoga.

Permítete fluir con esta práctica energizante, reconecta con tú interior y evalúa las sensaciones que te deja esta práctica de Power Yoga día a día.

Horario:

martes y jueves 
8:30 PM a 9:30PM 

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Hatha Vinyasa Yoga
con Ian

04.

Una secuencia de posturas dirigidas a desarrollar bienestar físico y mental. Esta clase explora las facetas del yoga tanto dinámicas del Vinyasa, como terapéuticas del Hatha tradicional. Se enfatiza la calidad de la respiración combinada con movimiento intencional y consciente. De esa forma se cultiva un estado meditativo y se desarrolla la propiocepción, permitiendo a practicantes apreciar la sensación de aterrizar en su cuerpo, sintiéndose plenos y en balance.

Horario:

LUNES Y MIÉRCOLES
7:30 PM a 8:30 pm

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"Dosis sana de amor propio, energía en balance y paz mental."

Boxing Yoga con Ana

05.

Estilo de Yoga no convencional para boxeadores, artistas marciales y deportistas. Trabaja acondicionamiento físico y resistencia muscular, restauración de músculos cansados para rápida recuperación y tonificación de área abdominal, brazos y espalda. 

Combina posturas de yoga con técnicas de boxeo en un formato de clase de 60 minutos dividido en 4 etapas: calentamiento, fortalecimiento, movilidad  y estiramiento. 

HORARIOS:

MIÉRCOLES
6:00 pm a 7:00pm

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RESERVACIÓN

Buti Yoga con Ana

06.

Estilo de yoga moderno y dinámico que combina movimiento primitivo, danza cardio intensiva, acondicionamiento y fuerza y trabajo abdominal profundo.

A través del movimiento medicinal y sanador busca conectar con tu intuición, tu vulnerabilidad y darte el espacio de crear, sentir y soltar. 

Buti Yoga es una clase experiencial que no puede definirse solo observando. 60 MINUTOS donde daremos todo en el sweet spot de Buti Yoga. Te alienta a abrir tu mente, silenciar tus juicios y creencias preconcebidas de la práctica de yoga.  

Horarios

LUNES Y VIERNES
6:00pm


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"CREYENDO APASIONADAMENTE EN ALGO QUE AÚN NO EXISTE, LO CREAMOS"

Yoga & Moves 60+
con Ana

07.

Clase especial para adultos mayores 60+
A través de diversos flujos de movimiento practicamos yoga y movimiento incorporando elementos de resistencia, flexibilidad y cardio con ayuda de bolas de balance, bloques, bandas, pesas. 

Además, combinamos la aromaterapia, preparación para el savasana (postura final) meditación, respiración y tiempo para compartir. 



Horario:

martes y jueves 
5:00pm a 5:45 pm

RESERVA AQUÍ 

08.

HORARIO

SÁBADOS
11:00 AM A 12:00 pm

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Movilidad con peso corporal (Animal Flow)
con  Andrea

Comprometidos con aumentar la conexión, la comunicación y la función del cuerpo humano. Mientras creas una sensación de confianza interior, libertad y fluidez.

Animal Flow es para entusiastas del fitness de todos los niveles que buscan aumentar la movilidad, flexibilidad, estabilidad, potencia, resistencia, habilidad y comunicación neuromuscular. Te invitamos a experimentar la alta energía vibrante de la práctica.

LOVE MORE, WORRY LESS

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