Movimiento Holístico para una vida + consciente

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RECLAMA TU CUERPO, MENTE Y ENERGÍA 

Zen Panama no es un gimnasio, tampoco un estudio de yoga convencional, es un proceso de integración y transformación que cuenta con un espacio físico y virtual. 
Como seres multidimensionales que prosperamos de manera holística, parte crucial y distintiva de nuestra esencia es la integración del trabajo interno (mente) y el trabajo externo (cuerpo). El conjunto de servicios estratégicamente diseñados te brindan una combinación de energías Yin (sutil) y Yang (poderosa) necesarias para sostener una actividad física, mental, emocional y energéticamente balanceada a largo plazo. 
Queremos cultivar una Mente Zen, abierta a las posibilidades, compasiva y observadora. Lo hacemos a través de diversas disciplinas orientales y occidentales, tradicionales y no convencionales. Además, terapias alternativas de coaching, meditación, pranayama y masajes. 

enterate de nuestros entrenamientos


GABRIELA SANTANA

"Mis objetivos al comenzar mis clases de yoga fueron rehabilitar mi brazo y pierna derecha para ganar fortaleza y flexibilidad. A través de sesiones dos veces a la semana de boxing yoga, estoy llegando a un ritmo más rápido y flexible.He notado menos rigidez y más agilidad, y he desarrollado más fuerza en ambos lados. Ana Maria es comprensiva, positiva y dedicada. Recomendarí­a a mi profesora a cualquiera con alguna discapacidad o dificultad motora."

JOSEFINA AROSEMENA

"Yoga was very intimidating to me but with Ana Maria's guidance and knowledge I have seen my practice grow and improve and I feel great. She is very dedicated to her students, paying attention to each one and guiding us in the way that we need, depending on our body structure and abilities so that we see improvement and we push ourselves to bring out the best in us! She has managed to create a space of comfort and ease..but also of challenge. I highly recommend this studio, its vibe, classes and people!"

Rossi de castillo cordoba

"Yo este 2020 no tengo más que darle las gracias a mi segunda familia la gente Zen. A mi coach Ana que con amor, entrega y pasión me ha acompañado con mucha paciencia en mis entrenamientos de Boxing Yoga. No solo fortalezco mi cuerpo sino mi mente. Zen en mi vida ha llegado para quedarse. La combinación de boxeo, muay thai y yoga para mi es de gran ayuda en momentos de estrés o de ansiedad. Gracias Zen por darme tanto en este 2020. Gracias Ana, Ary, Julio y Nair por su entrega y pasión en cada una de sus disciplinas."

SARAH GONZALEZ

"Vivía en un hueco oscuro, y si, si hay traumas, si hay heridas, si hay dolor, si hay demonios... pero aprendí o mejor dicho estoy aprendiendo a sobrellevarlos, observarlos, sentirlos y vivir con ellos. Lo más hermoso de mis sesiones de coaching uno a uno con Ana es que obtuve resultados finalmente, y es en ello que creo! Las cosas si no tienen resultados pues no fueron funcionales...les cuento algo? No todos los coach logran este objetivo...lo escribe una persona que ha pasado por varios y sobre todo una persona muy difícil de tratar."

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