¿Qué hay de bueno y nuevo en Zen Panamá?
MEDITACIÓN Y SONIDO
EVENTO ESPECIAL DE ABRIL
22 de ABRIL de 2023
Es una sesión de Nāda Yoga (yoga del sonido) que incluye ejercicios de respiración, MOVIMIENTO MEDICINA, meditación guiada con mantra y relajación con la sonoridad trascendental del instrumento Handpan.
REGISTRO
$25
ZEN PANAMÁ STUDIO
CON NANDANA BEATS
Quienes Somos
descubre ZEN PANAMA
RECLAMA TU CUERPO, MENTE Y ENERGÍA
Zen Panamá no es un gimnasio, tampoco un estudio de yoga convencional, es un proceso de integración y transformación que inicia por el cuerpo buscando conexión mente y energía.
Como seres multidimensionales que prosperamos de manera holística, parte crucial y distintiva de nuestra esencia es la integración del trabajo interno y el trabajo externo.
El conjunto de servicios estratégicamente diseñados te brindan una combinación de energías Yin (sutil) y Yang (poderosa) necesarias para sostener una actividad física, mental, emocional y energéticamente balanceada a largo plazo.
Queremos cultivar una Mente Zen, abierta a las posibilidades, compasiva y observadora. Lo hacemos a través de diversas disciplinas orientales y occidentales, tradicionales y no convencionales. Además, terapias alternativas de coaching, meditación, pranayama y masajes.
clases grupales semanales
CLAUDIA MÉNDEZ
Ana me ha ayudado de muchas maneras! No solo a alcanzar estas metas sino a proponerme otras que ni sabía que quería o necesitaba. Con clases guiadas y dedicadas durante la pandemia por zoom y luego en el estudio pude alcanzar y sobrepasar mis metas iniciales
Mi práctica diaria me llevó a investigar como puedo cuidar mejor de mi cuerpo para reducir malestares y potenciar mi rendimiento diario a través de una alimentación mejorada y centrada en mis necesidades y gustos. Ana me acompana, guía y alienta durante todo este proceso.
JOSEFINA AROSEMENA
"Yoga was very intimidating to me but with Ana Maria's guidance and knowledge I have seen my practice grow and improve and I feel great. She is very dedicated to her students, paying attention to each one and guiding us in the way that we need, depending on our body structure and abilities so that we see improvement and we push ourselves to bring out the best in us! She has managed to create a space of comfort and ease..but also of challenge. I highly recommend this studio, its vibe, classes and people!"
Rossi de castillo cordoba
"Yo este 2020 no tengo más que darle las gracias a mi segunda familia la gente Zen. A mi coach Ana que con amor, entrega y pasión me ha acompañado con mucha paciencia en mis entrenamientos de Boxing Yoga. No solo fortalezco mi cuerpo sino mi mente. Zen en mi vida ha llegado para quedarse. La combinación de boxeo, muay thai y yoga para mi es de gran ayuda en momentos de estrés o de ansiedad. Gracias Zen por darme tanto en este 2020. Gracias Ana, Ary, Julio y Nair por su entrega y pasión en cada una de sus disciplinas."
SARAH GONZALEZ
"Vivía en un hueco oscuro, y si, si hay traumas, si hay heridas, si hay dolor, si hay demonios... pero aprendí o mejor dicho estoy aprendiendo a sobrellevarlos, observarlos, sentirlos y vivir con ellos. Lo más hermoso de mis sesiones de coaching uno a uno con Ana es que obtuve resultados finalmente, y es en ello que creo! Las cosas si no tienen resultados pues no fueron funcionales...les cuento algo? No todos los coach logran este objetivo...lo escribe una persona que ha pasado por varios y sobre todo una persona muy difícil de tratar."
