EQUILIBRIO FEMENINO
YOGA, PUNCH Y BRUNCH
WELLNESS MORNING
ZEN OPEN HOUSE
FUNDAMENTOS DE COMBATE
Zen Panamá no es un gimnasio, tampoco un estudio de yoga convencional, somos un estudio boutique de yoga y boxeo, donde integramos diversos estilos de estas disciplinas buscando conexión cuerpo, mente y energía.
Como seres multidimensionales que prosperamos de manera holística, parte crucial y distintiva de nuestra esencia es la integración del trabajo interno y el trabajo externo.
El conjunto de clases y servicios estratégicamente diseñados te brindan una combinación de energías Yin (sutil) y Yang (poderosa) necesarias para sostener una actividad física, mental, emocional y energéticamente balanceada a largo plazo.
Queremos cultivar una Mente Zen, abierta a las posibilidades, compasiva y observadora. Lo hacemos a través de diversas disciplinas orientales y occidentales, tradicionales y no convencionales.
Además, terapias alternativas de coaching, meditación, pranayama y masajes.
Ana me ha ayudado de muchas maneras! No solo a alcanzar estas metas sino a proponerme otras que ni sabía que quería o necesitaba. Con clases guiadas y dedicadas durante la pandemia por zoom y luego en el estudio pude alcanzar y sobrepasar mis metas iniciales
Mi práctica diaria me llevó a investigar como puedo cuidar mejor de mi cuerpo para reducir malestares y potenciar mi rendimiento diario a través de una alimentación mejorada y centrada en mis necesidades y gustos. Ana me acompana, guía y alienta durante todo este proceso.
"Yoga was very intimidating to me but with Ana Maria's guidance and knowledge I have seen my practice grow and improve and I feel great. She is very dedicated to her students, paying attention to each one and guiding us in the way that we need, depending on our body structure and abilities so that we see improvement and we push ourselves to bring out the best in us! She has managed to create a space of comfort and ease..but also of challenge. I highly recommend this studio, its vibe, classes and people!"
"No existe en Panamá un lugar que junte tantas clases innovadoras y te sacan de la rutina. En lo particular, yo busqué clases para mejorar balance, concentración y flexibilidad, pero también hay clases para aquellos que quieren mejorar su rendimiento y fuerza. Opciones para todos los gustos y necesidades y el formato de membresía permite que puedas tomar clases según tu estado de ánimo y aspiración, sin límites."
Me encanta la combinación mental + física (buti)