Conectar con nuestra verdad interior es un acto de valentía y presencia. En el camino del autoconocimiento, la auto-honestidad es una luz que nos guía con claridad hacia quienes somos realmente, más allá de máscaras, expectativas y condicionamientos. Esta práctica está inspirada en la filosofía budista y en la tradición del yoga como camino de […]

¿Te ha pasado que hay algo que no puedes dejar de pensar?Una conversación pendiente. Una verdad que no has dicho. Una sensación que insiste en salir a la luz.A veces, lo que nos inquieta no es lo que pasa afuera, sino lo que no hemos reconocido por dentro. Satya, en la tradición del yoga, es […]

El dolor, ya sea físico o emocional, es una experiencia humana inevitable. En la filosofía budista, se nos enseña que el sufrimiento surge de nuestra resistencia a lo que es. En lugar de evitar o luchar contra el dolor, podemos aprender a observarlo con ecuanimidad, permitiendo que la compasión y la consciencia sean nuestras guías. […]

Para cultivar poder interior, ecuanimidad en nuestras acciones y una absoluta confianza en nosotros mismos, es esencial comprender la diferencia entre el amor condicional y el amor incondicional. Esta distinción no solo influye en la manera en que nos relacionamos con los demás, sino también en cómo nos tratamos a nosotros mismos. El amor condicional […]

Podríamos decir que hay dos tipos de personas coexistiendo en este mundo: el lobo y la oveja. Seguramente pensaste lobo dominante-oveja dominada, división. Es esta división lo que nos desconecta e impide ver el trasfondo de lo que hay detrás de esos personajes. En todo rebaño de ovejas hay algunas con características de lobo y […]

¿Cómo puedo identificar la energía de los chakras? ¿Como conectar y equilibrar con sus enseñanzas y significado?

Eres un ser espiritual viviendo una experiencia material. ¿Qué tanto de esta frase es real para ti? Para mi, es un concepto muy real. Sin embargo, más que creerlo o no, es vivirlo y sentirlo. La energía es real y se manifiesta de manera multidimensional. Al igual que muchas personas, inicié mi práctica de yoga […]

Mientras atribuimos la mayoría de los temores al fracaso, algunos temores también pueden ser relacionados al éxito.  Me tomó años tomar la difícil decisión de dejar la vida que tenía planeada para iniciar una nueva sin un plan a largo plazo. Una movida arriesgada y aterradora. Fue una transición radical que me dió mucho tiempo […]

Por siglos, las mujeres hemos sido vistas como el sexo débil. Las no capaces, lunáticas y emocionales. Pero a la vez, temidas por nuestro gran coraje y determinación esencial como medio de supervivencia. Este poder esencial nos llevó a conectar con esa capacidad innata que tenemos como creadoras, cuidadoras, sanadoras y líderes.

Dentro de las enseñanzas del yoga, el segundo chakra (Svadisthana) es también conocido como el chakra de la creatividad. Se encuentra ubicado debajo del ombligo y está relacionado a los órganos reproductores, la vejiga y los riñones. Al igual que el resto de los chakras o puntos energéticos, estos pueden estar en balance o desbalance. […]