Conectar con nuestra verdad interior es un acto de valentía y presencia. En el camino del autoconocimiento, la auto-honestidad es una luz que nos guía con claridad hacia quienes somos realmente, más allá de máscaras, expectativas y condicionamientos. Esta práctica está inspirada en la filosofía budista y en la tradición del yoga como camino de […]

¿Cómo puedo identificar la energía de los chakras? ¿Como conectar y equilibrar con sus enseñanzas y significado?

Los alimentos primarios son todos los elementos que impactan y nutren tu vida como fuente esencial de bienestar físico, mental y espiritual. Se refiere a fuentes de nutrición holística, no comida del plato. El término fue desarrollado, utilizado y aplicado por primera vez por Joshua Rosenthal, Director y Fundador de The Institute for Integrative Nutrition […]