Un lugar donde el sonido del océano se mezcla con el susurro de las palmas. Este retiro de yoga de 5 noches te ofrece un espacio para desconectar de la rutina, relajarte y reconectar con lo esencial. Es una oportunidad para cambiar de entorno, explorar nuevas prácticas y compartir momentos significativos con personas afines.
'Al Ritmo de las Olas' es una experiencia diseñada para recargar tu energía y nutrir tu bienestar en un entorno natural incomparable. En San Carlos, con su belleza serena y la inmensidad del mar, encontrarás el espacio perfecto para reconectarte contigo mismo mientras disfrutas de la tranquilidad y la vitalidad de la naturaleza.
Únete a nosotros en Istmo Retreat & Adventures para vivir una experiencia que te renovará y te dejará listo para afrontar la vida con claridad y energía. Te esperamos, donde el ritmo de las olas marca el inicio de un nuevo capítulo.
Lunes 21
3:00pm - 5:00pm - Transporte a San Carlos
5:00pm - 6:00pm - Check In Istmo Retreat & Adventures
6:00pm - 7:00pm - Introduccion | Rompehielos
7:00 pm - Cena
Martes 22
7:00am - Clase de Yoga & Taller Circulo de la Vida
8:30am - Desayuno
10:30am - Clase de Introduccion al SUP | Surf (opcional)
12:30pm - Almuerzo
2:30pm - Tiempo Libre | SUP, Senderismo, Surf, Playa (opcionales)
5:30pm - Clase de Yoga & Breathwork
7:00 pm - Cena
Miercoles 23
7:00am - Clase de Yoga
8:30am - Desayuno
10:30am - Taller de Posturas Fundamentales | Surf (opcional)
12:30pm - Almuerzo
2:30pm - Tiempo Libre | SUP, Senderismo, Surf, Playa (opcionales)
5:30pm - Clase de Yoga & Breathwork
7:00 pm - Cena
Jueves 24
7:00am - Clase de Yoga
8:30am - Desayuno
10:30am - Taller de Paradas de Mano | Surf (opcional)
12:30pm - Almuerzo
2:30pm - Taller de Surf (opcional) | Tiempo Libre
5:30pm - Clase de Yoga & Breathwork
7:00 pm - Cena
Viernes 25
7:00am - Clase de Yoga
8:30am - Desayuno
10:30am - Check-out & Salida a Panama City
Descubre Istmo Retreat & Adventure, un refugio escondido entre la selva tropical y las tranquilas playas de San Carlos, Panamá. Este oasis boutique ofrece cabañas privadas que se integran con la naturaleza, un shala de yoga al aire libre y senderos rodeados de exuberantes paisajes. Diseñado para quienes buscan relajarse y reconectarse, Istmo combina comodidad, belleza natural y una cocina que celebra ingredientes frescos y locales. A solo pasos de la costa, este paraíso invita a descansar bajo las palmas, explorar playas vírgenes y nutrir cuerpo, mente y alma en un entorno inolvidable.
Nuestras clases de yoga, dirigidas por Ana e Ian, están diseñadas para revitalizar tu cuerpo y calmar tu mente mientras practicas envuelto en la energía de la jungla.
No importa si estás comenzando tu camino en el yoga o si ya eres un practicante experimentado, nuestras sesiones se adaptan a todos los niveles, invitándote a explorar y profundizar en tu conexión contigo mismo en un ambiente acogedor y enriquecedor.
Descubre el poder de la respiración consciente. Aprende a controlar tu cuerpo y mente a través de técnicas que te llevarán a explorar nuevos niveles de bienestar y autoconocimiento.
Libera tensiones, aumenta tu energía y experimenta una sensación de paz profunda, todo a través de tu propio aliento.
Nuestros talleres son una invitación a explorar tu potencial desde diferentes ángulos. Aprende y perfecciona posturas fundamentales y paradas de manos, desafiando tus límites físicos de manera segura y divertida.
También profundizaremos en el desarrollo personal a través del Círculo de la Vida, una herramienta diseñada para reflexionar sobre tus prioridades y descubrir un mayor equilibrio.
Aprende a surfear de la mano de un instructor profesional local que te guiará con experiencia y paciencia. Si ya eres un surfista experimentado, también puedes alquilar una tabla y disfrutar de las olas cercanas en tu propio estilo.
La playa cercana es ideal para explorar el paddleboarding (SUP). Durante la marea alta, las tranquilas aguas ofrecen el escenario perfecto para deslizarte sobre la superficie, rodeado de la serenidad de la naturaleza tropical. Es una experiencia única para conectar con el mar y disfrutar de la calma de este paraíso.
En el 2008 Ana inició su viaje en la práctica de yoga donde tuvo el privilegio de estudiar con pioneros locales y reconocidos profesores internacionales en talleres, retiros y sesiones diarias de yoga. En el 2014 sintió el primer llamado poderoso para certificarse como profesora de yoga. Ahí supo que su camino era trabajar con personas como guía hacia el auto-descubrimiento, creación de estilos de vida más saludable y la búsqueda del equilibrio.
Ian Pescod es Instructor de Yoga. Con más de 10 años estudiando, practicando y enseñando diversas herramientas introspectivas, utiliza su conocimiento del yoga, budismo, psicología, taoismo & coaching para apoyar a sus clientes en explorar las facetas más profundas de quiénes son para cultivar vidas internas significativas y abundantes.